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© Adipositas-Selbsthilfe-Lippe 2008-2019
Das nächste Gruppentreffen findet am 06.06. 2019 in Detmold statt SHG-Sport: jetzt dienstags als Reha-Sport
Infos und Anmeldung bei Christine und Verena
Nächster Stammtisch ... am 11.07.2019 um 18:30 im "Donoperteich" bitte anmelden! Abnehmen mit System

Der nächste Lage-Kurs beginnt am 17.06.2019

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Um auf konventionelle Art sein Gewicht zu reduzieren, gibt es zahllose Ansätze.
Viele gute und sinnvolle, aber auch einen Haufen Mist, worauf ich aber hier nicht näher
eingehen möchte.

Unser Ziel ist es, unser Gewicht dauerhaft zu reduzieren und dort liegt auch das Problem.
Wir reden ja hier nicht von 5 - 10 kg, sondern von einem vielfachen. Deshalb sind bei stark adipösen
Menschen alle kurzfristigen Hauruck-Maßnahmen von vornherein zum Scheitern verurteilt.
Man kann auf Dauer so nicht leben, also setzt man das Pogramm ab und hat innerhalb kürzester
Zeit alles wieder zugenommen, meist sogar noch 5 kg mehr. Richtig, das ist der Jojo- Effekt.

Unser Hauptproblem ist nicht das Abnehmen, sondern das dauerhafte Halten des erreichten Gewichts.

In unserer Gewichtsklasse wirklich erfolgversprechend ist wohl nur ein multimodaler Therapieansatz
unter der Aufsicht von Fachleuten über einen langen Zeitraum. Das heißt:

- Nachhaltige Ernährungsumstellung begleitet durch Ernährungsberater
- Angepasste Bewegungstherapie durch medizinische Physiotherapeuten
- Verhaltenstraining, um nicht wieder in alte Verhaltensmuster zurückzufallen

Unsere Krankheit, Adipositas, ist lebenslang behandlungspflichtig.
Sobald man die Behandlung einstellt, nimmt man wieder zu.

Wir geben in der Gruppe alle erdenklichen Hilfestellungen aber "Machen" müsst Ihr selbst,
denn wir sind eine Selbsthilfe- und keine Therapiegruppe!